Nyfödd: 0-1 år
Under det första levnadsåret växer foten snabbt. Foten består nu till största del av brosk och kan därför lätt bli deformerad av för trånga skor.
Småbarn: 1-2 år
I den här åldern är foten mjuk och flexibel. Fotvalvet är inte utvecklat och fettkuddar och underutvecklade muskler ger en plattfotliknande fot. När barnet går krullar sig tårna. Hälen träffar underlaget först och vikten ligger på fotens insida.
Barn: 3-7 år
Från 3 till 7 år är barnets fot fortfarande mjuk och flexibel. Fotvalv och muskler börjar nu utvecklas och fötterna blir smalare. Främre delen är bred och liknar en vuxen fot. När barnet är omkring 7 år utvecklar barnet en rullande fotrörelse och får en mer vuxen gång.
Junior: 8-12 år
Barnets fot är nu mindre flexibel och fotvalvet är nästan färdigformat. Foten är fortfarande bred.
Vid 18 års ålder är foten färdigutvecklad.
Vidar Davidsen er fysioterapeut ved Colosseum Fysioterapi i Oslo. Han har lang klinisk praksis og erfaring med behandling av muskel-skjelettplager.
“Fra vi lærer å gå så har vi sko på bena ca. 1/3 av livet (8 timer pr dag). Variert og aktiv hverdag er viktig for barns oppvekst og da spiller fottøyet til de unge en stor rolle. Altfor ofte har barn for store sko, for små eller rett og slett for dårlige sko. Plager relatert til føtter, knær, hofter er noe jeg møter daglig som fysioterapeut og jeg ser hvor viktig riktig fottøy er, særlig for barn”.
Davidsen er tidligere landslagspiller og topptrener i fotball og vet hvor viktig gode føtter og riktig fottøy er for aktiv utfoldelse.
Skor eller barfota?
Barn bör gå barfota när temperatur, hygien och skaderisk medger detta. I förskolan och skolan innebär dock summan av de här tre faktorerna att barnet bör ha inneskor – till exempel tofflor.
Läs mer om barnets inneskor här >>
Se våra inneskor
Många föräldrar vill köpa skor till barnet innan barnet har tagit sina första steg. Skor till barn som fortfarande kryper kan dock leda till att det tar längre tid innan barnet tar sina första steg. Detta beror på att barnet kan uppleva att skorna är i vägen när barnet gör sina första försök att gå.
Alla barnfötter är olika
Hög/låg vrist - smal/bred fot
Om barnet har hög vrist är det extra viktigt att det finns tillräckligt mycket utrymme mellan plösen och vristen när skon är oknäppt. Före lite plats kan ge skavsår på vristen.
Om barnet har låg vrist är det viktigt att kontrollera att skon inte sitter för löst. Detta kan leda till att foten glider inuti skon. I så fall bör du prova med en extra sula. Detta ”lyfter” foten och höjer komforten. Vi har ett brett sortiment av sulor i våra butiker.
Om foten är långt innanför sulkanten har barnet en smal fot jämfört med modellen. Då kan du prova att lägga i en extra sula. Vi säljer många olika sulor i våra butiker. Detta löser ofta problemet och gör dessutom skon bekvämare. Om inte det fungerar bör du testa en smalare modell.
Om skon är trång att få på har barnet troligen en bred fot jämfört med modellen. Om foten går långt utanför sulan är modellen för smal. I så fall bör du testa en bredare modell.
PLATTFOT
Fram till 3–4 års ålder är de flesta barnfötter mer eller mindre platta. Detta är helt normalt och naturligt och är heller inget ovanligt bland äldre barn. Plattfoten avtar i regel av sig själv med åldern utan att man behöver göra något speciellt. ”Norges fysioterapiforbund”
När barnet är cirka 7 år är fotvalvet färdigutvecklat. Det är först då man kan säga säkert om barnet är plattfotat eller inte.
INFOTHET
”Infothet” betyder att fötterna pekar inåt när barnet går framåt. Detta är mycket vanligt hos små barn och är inte ett tillstånd som kräver speciella skor. Enligt Norsk Helseinformatikk normaliseras tillståndet i regel före 13–14 års ålder.
GÅR PÅ TÅ
Det är inte ovanligt att små barn som precis har lärt sig gå och som i övrigt utvecklas normalt går på tå. Men om detta fortsätter efter att barnet har fyllt tre år bör en läkare göra en bedömning. ”Norsk Helseinformatikk”
Även om en del små barn börjar på tå är det endast 2 % som fortfarande går på tå i 5-årsåldern.
BANANFÖTTER
Bananfötter kallas det när barnet sätter en högersko på vänsterfoten och omvänt. Med skorna på fel fot ser fötterna ut som bananer, något som de flesta föräldrar med barn i åldern 2–3 år känner till.
Fel varannan gång
Många barn tränar på att sätta på sig skor från 1,5–2 års ålder. De flesta barn är dock 4–5 år innan de kan se skillnad på höger och vänster sko. I praktiken innebär detta att barn upp till åldern 4–5 år sätter på sig vänsterskon på högerfoten i 50 % av fallen.
Varför blir det fel?
När barn börjar sätta på sig skorna själva har de ingen erfarenhet av att se om skon sitter på rätt fot. Dessutom har de liten erfarenhet av hur skorna ska kännas på foten. Aktiva barn är ofta fokuserade på andra saker än att göra något med skorna om de känns fel och då blir bananfötter lätt resultatet.
Tips: Sätt ett märke på vardera skon där stortån ska vara. Då vet barnet att skon sitter på rätt fot när märket sitter där barnet känner att stortån sitter.
Barnskor bör ALLTID provas
Det bästa är helt klart att prova skorna på fötterna innan man köper dem och att få hjälp med att bedöma om de sitter bra på foten. Små barn säger sällan till om skorna klämmer eller skaver. Om inte skon sitter bra på foten kan det få konsekvenser på sikt – inte bara för fötterna, utan även för knän, höfter och rygg.
OBS! Har du ett favoritmärke och vill handla skor utan att ta med barnet? Då är det viktigt att komma ihåg att ett märkes passform kan variera från en säsong till nästa. Detta kan bero på variationer i material och läster eller att barnets fot växer och därför kan ha fått en något annan form.
Besök våra butiker – vi hjälper dig att välja rätt :)